Sueño Seguro: Guía para Prevenir la Muerte Súbita (SMSL)
Contenido Basado en Evidencia Científica
Aviso Médico: Este contenido es informativo y no sustituye el consejo médico profesional.
El sueño seguro no es negociable. Aprende las pautas ABC (Alone, Back, Crib) para reducir drásticamente el riesgo de SMSL durante el primer año de vida.
Introducción
Las reglas de oro de la Asociación Española de Pediatría para el sueño seguro del lactante. Cuna, postura y ambiente ideal.
Las 3 Reglas de Oro
- Boca arriba (Supino): Siempre, para todas las siestas y la noche. Es la medida más eficaz comprobada.
- Superficie firme: Colchón firme, sin almohadas, peluches, ni reductores de cuna acolchados.
- Habitación compartida: Dormir en la misma habitación (pero en su propia cuna) hasta los 6 meses reduce el riesgo un 50%.
¿Y el Colecho?
Si decides practicar colecho, debe ser seguro. Nunca hagas colecho si fumas, has bebido alcohol, tomas fármacos sedantes o tienes obesidad mórbida. El bebé nunca debe dormir entre dos adultos ni con hermanos mayores.
Lectura Recomendada
Para profundizar en este tema, recomendamos "El Cerebro del Niño".