BLW: Introducción a los Sólidos sin Miedo
Contenido Basado en Evidencia Científica
Seguridad Primero: Nunca dejes al bebé solo comiendo. Asegúrate de que cumple los requisitos: se sienta solo, ha perdido el reflejo de extrusión y tiene interés.
A los 6 meses, la leche (materna o fórmula) sigue siendo el alimento principal, pero el bebé necesita un extra de hierro. El Baby-Led Weaning (BLW) permite ofrecer trozos seguros para que el bebé gestione su propia alimentación.
No mires solo el calendario, mira a tu bebé. La AEP recomienda esperar hasta que:
A partir de los 6 meses, las reservas de hierro bajan. Tu prioridad no es que coma mucho volumen, sino que pruebe alimentos ricos en hierro:
Platos con ventosa (para que no vuelen) y baberos de silicona con bolsillo (lo recogen todo). El kit básico para empezar sin caos.
Es el mayor miedo de los padres, pero hay que diferenciar:
Prohibidos: Frutos secos enteros, uvas enteras (siempre cortar a lo largo), salchichas en rodajas (cortar en lunas), manzana cruda.